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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》治腰痛分標本虛實 預防有技巧
腰痛是常見毛病，不容易治療。執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，腰痛又稱腰脊痛，主要是指外感、內傷、挫閃導致腰部氣血運行不暢，結果引起腰脊或脊旁疼痛，傳統中醫很早就對腰痛有很多論述，古代《黃帝內經》有記載︰「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣」，由此提出腎與腰部疾病的密切關係。
林醫師指出，中醫認為，腰痛應以補腎為先，而後隨邪所見予以施治，倘若標急則治標，倘若本急則治本，初痛治宜疏邪滯，理經隧，久痛治宜補真元，養血氣。這種釐清標本先後緩急的治療原則，臨床上很常使用。不過，腰痛不好治療，患者要有耐心，腰痛預防保健，建議謹記七個小技巧。
林醫師指出，腰痛病因常見內傷、外感、跌仆挫傷所造成，基本病機為筋脈痺阻，腰府失養。內傷多半由於稟賦不足，腎虧腰府失養；外感多半因為風、寒、溼、熱等外邪痺阻人體經脈；跌仆挫傷導致氣滯血瘀，經脈不通，也會引起腰部疼痛。
林醫師指出，外感者通常起病比較急，腰痛明顯，常伴有外感症狀；內傷者通常起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，多見於腎虛；跌仆閃挫者通常起病急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以分辨出來。
中醫認為，治療腰痛當分標本虛實，感受外邪屬實，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱的不同，分別予以溫散或清利之類中藥材；外傷腰痛多屬實，治宜活血祛瘀，通絡止痛為主；內傷致病多屬虛，治宜補腎固本為主，兼顧肝脾；虛實兼見者，宜辨主次輕重，標本兼顧。本虛標實是指體質是虛證，但是表現症狀卻為實證。
腰痛預防保健──日常生活中要保持正確的坐、臥、行等體位，姿勢正確是很重要的一部分；必須勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌仆閃挫；少坐臥溼地，暑季溼熱時，民眾應避免夜宿室外；涉水冒雨或身體出汗，應馬上換衣擦身，或服生薑紅糖茶發散風寒溼邪。
急性腰痛應及時治療，痊癒後注意休息調養，以便讓療效持久；慢性腰痛除了藥物治療，民眾還需注意腰部保暖，以便避免腰部不慎損傷；避免勞欲太過，杜絕感受外邪，經常活動腰部，可以進行腰部自我按摩。
包Uber車砸店！疑搶生意 禮儀公司遭毀損
疑似生意糾紛，惡煞搭Uber砸店！新北市一家禮儀公司8日晚間遭人砸店毀損，電腦和玻璃通通被砸壞，事後這群惡煞還搭Uber離開，警方4小時內帶回8名嫌犯，初步調查疑似是業務糾紛。
巷弄內一大群黑衣人出現，各個手持棍棒就往別人店家內衝，還有人在門口拿手機錄影直播，玻璃破裂、物品四散，店裡凌亂被人搞得不堪，就連電腦螢幕和主機也都被人撬壞。
這群惡煞犯案後火速逃逸，等到警方到場人早就鳥獸散，砸店事件發生在8日晚間9點多板橋這家葬儀社，事隔一天店家忙著清理善後，但玻璃門破好幾個洞讓業者相當無奈。
被害禮儀公司：「持棍棒在敲打玻璃，一進來就是亂砸一通，包括我們電腦主機和所有桌子椅子都被砸壞。」
被害禮儀公司：「不要一直讓大家覺得，做殯葬業就是流氓就是黑道，我們一直不希望這樣也不想要這樣做。」
業者滿是無奈，竟店面被砸成這樣，只希望做生意各憑本事，不想讓人對葬儀社留下負面印象。
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